Trainings- en voedingsbegeleiding in een privéstudio
Introductie
Pijlers
Training
Krachttraining onder mijn begeleiding. Je traint hier doelgericht, waarbij iedere oefening een specifieke functie heeft in jouw training. Resultaten worden meetbaar gemaakt door fysieke testen. We bouwen rustig op, duurzaamheid is de sleutel tot succes!
Voeding
Voedingsadvies op maat. Je huidige voedingspatroon nemen we als startpunt en maken op basis daarvan aanpassingen. Geen standaard voedingsschema’s dus.
Leefstijl
Hoe vind je de juiste balans tussen genieten van het leven en werken naar je doelen? Hoe verbeter je je slaapkwaliteit? Hoe ga je om met stress of hoe verminder je het? Ook deze zaken komen aan bod in de begeleiding, kortom: we kijken naar het totaalplaatje.
Privé Trainingsruimte
De trainingsruimte is voorzien van professioneel trainingsmateriaal om diversiteit aan te brengen in de trainingen. De ruimte is privé, waardoor de apparatuur altijd beschikbaar is.
Software
Bij de Ruijter PT kan je gratis gebruik gaan maken van de software van Virtuagym. Met behulp van deze mobiele applicatie kan je je persoonlijke trainingsschema’s, voedingsplan en voortgang bekijken.
deskundige begeleiding
De keuzes die ik maak in de begeleiding kan ik altijd onderbouwen. We hanteren de beste methode die bij jou past. Resultaat op de lange termijn staat hierbij hoog in het vaandel.
Diensten
Artikelen
Featured
Resultaten
Tarief Personal Training
Goede start
1 sessie per week in mijn studio
Inclusief gepersonaliseerd voedingsadvies
Inclusief trainingsschema op maat
Inclusief registratie fysieke metingen
€55,-
(per week)
Meer progressie
2 sessies per week in mijn studio
Inclusief gepersonaliseerd voedingsadvies
Inclusief trainingsschema op maat
Inclusief registratie fysieke metingen
€110,-
(per week)
Transformatie
3 sessies per week in mijn studio
Inclusief gepersonaliseerd voedingsadvies
Inclusief trainingsschema op maat
Inclusief registratie fysieke metingen
€165,-
(per week)
Tarief Duo Personal Training
Samen starten
1 sessie per week in mijn studio
Inclusief gepersonaliseerd voedingsadvies
Inclusief trainingsschema op maat
Inclusief registratie fysieke metingen
€35,-
(per week p.p.)
Samen progressie
2 sessies per week in mijn studio
Inclusief gepersonaliseerd voedingsadvies
Inclusief trainingsschema op maat
Inclusief registratie fysieke metingen
€65,-
(per week p.p.)
Samen veranderen
3 sessies per week in mijn studio
Inclusief gepersonaliseerd voedingsadvies
Inclusief trainingsschema op maat
Inclusief registratie fysieke metingen
€90,-
(per week p.p.)
Over ons
Ivo de Ruijter (Leefstijlcoach)
Hallo! Ik ben Ivo de Ruijter en van kindsaf aan heb ik een passie voor sport. Tijdens mijn studie Sportkunde (HBO bachelor) heb ik ontdekt waar mijn passie ligt: het helpen van anderen bij het behalen van doelstellingen op leefstijlgebied.
Ik voel mij enorm verantwoordelijk voor iedereen die ik begeleid en stel alles in het werk om jullie naar de best mogelijke resultaten te leiden.
Regelmatig bezoek ik seminars waar wetenschappers de laatste inzichten in de sportwereld presenteren. Dit biedt mij de kans om te blijven ontwikkelen.
Wil je graag onder begeleiding jouw doel gaan bereiken? In dat geval nodig ik je graag uit in mijn studio om samen de mogelijkheden te bespreken.
Dennis Kroes (Diëtist & Trainer)
Leuk je te ontmoeten! Mijn naam is Dennis Kroes. Diëtist en personal trainer bij de Ruijter PT. Ik help je graag bij structurele leefstijlverandering en ook voor (medisch) dieetadvies ben je bij mij aan het juiste adres.
De afgelopen jaren heb ik veel mensen succesvol mogen begeleiden naar blijvende verandering in hun eet- en beweegpatroon. Dit heb ik gedaan in diverse sportscholen en ziekenhuizen, zoals het Haaglanden Medisch Centrum en het Langeland/Haga ziekenhuis in Zoetermeer.
Als diëtist en personal trainer sta ik voor een persoonlijke aanpak en vind ik het belangrijk dat je het blijvend kunt volhouden. Zowel de dieetadviezen als trainingen in de studio wil ik graag op jou als persoon afstemmen.
Ben je benieuwd wat ik voor je kan betekenen als diëtist of personal trainer? Laten we dan vrijblijvend kennismaken!
Contact
Openingstijden
Maandag: 8:00-22:00
Dinsdag: 8:00-22:00
Woensdag: 8:00-22:00
Donderdag: 8:00-22:00
Vrijdag: 8:00-22:00
Zaterdag: 8:00-16:00
Zondag: Gesloten
Contactgegevens
Adres: Zalkerbos 320, 2716 KS Zoetermeer
E-mail: deruijterpt@gmail.com
Telefoonnummer: 06-18290553
